Författararkiv: admin12AB

Hur man undviker potensproblem

Publicerat av

Få tänker på hur man kan förhindra att få potensproblem som låg sexlust eller erektionsproblem. I vanliga fall brukar det gå till så här. Allt är bra och det finns inte en tanke på att man kan få potensproblem. Om man sedan har oturen att potensproblem eller bristande sexlust kan det leda förvirring, hur hände detta? Sedan brukar en av två saker hända. Antingen försöker man inte tänka på det och hoppas att det ska gå över eller så letar man febrilt efter botemedel mot det. Def finns förstås fler sätt och även om det inte är ett 100% sätt att undvika problem med låg sexlust eller erektionsproblem kan förebyggande åtgärder faktiskt hjälpa en hel del. Efter att ha läst information och fördjupat kunskapen inom naturläkemedek mot impotens från en rad olika källor verkar det som om faktiskt några substanser är effektiva för potensen och ökad sexlust.

  1. Håll ingång fysiken. Allt i kroppen fungerar bättre när man är i bra form och detta inkluderar i högsta grad sexlust och sexualiteten. Man behöver inte vara en elitidrottare, men om man tränar regelbundet eller har regelbunden fysisk aktivitet får man bättre uthållighet, bättre blodcirkulation samt högre energinivåer. Det finns även information som pekar på att regelbunden träning även ökar testorteronhalten, vilket är ganska viktigt. Erektionsproblem kan orsakas av dålig blodcirkulation och högre energinivåer och uthållighet kombinerat med att kroppens funktioner fungerar bättre ger en viss effekt på den sexuella förmågan samt kan verka för att öka sexlusten. Sexualiteten är dessutom starkare när man är i fysisk och psykisk bra form. En bra fysik är viktigare ju äldre man blir, eftersom träning och fysisk aktivitet motverkar till viss del det man tappar när man blir äldre.
  2. Ha måttliga drog/alkoholvanor och se över hur mycket du röker. Droger och alkohol kan efter långvarigt eller tung bruk påverkar hormonbalansen vilket bland annat kan ge minskad sexlust och vikande potens. Det finns en visdom bakom uttrycket ”whiskyballe”. Rökning har en negativ effekt på blodcirkulationen, och en sämre blodcirkulation kan bidra till svårigheter att få upp den. Så länge man håller sig inom måttliga gränser är riskerna små att alkohol eller droger ger potensproblem. Detta blir även allt viktigare ju äldre man blir. Många 20 åringar blir betydligt mindre påverkade än exempelvis 40 eller 50 åringar av alkohol eller rökning.
  3. Ha en avslappnad syn på sex och ha inte orealistiska förväntningar. Glöm machomyter och porrfilmer som standard, utan se det som något roligt och njutbart. Detta minskar mentala blockeringar, nervositet, spänningar och prestationsångest vilket väldigt påverkar positivt på den sexuella förmågan och ökar lusten. Ta heller inte misslyckanden särskilt allvarligt, låt dem inte fastna i huvudet och skapa stress och prestationsångest. Försök att släppa dem och tänk shit happens.
  4. Håll koll på testosteronvärden och försök att hålla dem så högt som möjligt. Man behöver oftast inte mediciner, utan googla på tips på livvstil och kost som håller värden konstanta och höga på ett naturligt sätt. Högre testosteron leder till högre sexlust och motverkar potensproblem.

Vad skiljer kontorsstädning från hemstädning?

Publicerat av

Kontorsstädning skiljer sig en del från andra städtjänster. Till skillnad från hemstädning som varierar ganska mycket i pris har kontrosstädning en mer standardiserad prisbild. Hemstädning är vanligtvis dyrare per timme. Vad som ingår kan också skilja sig ganska mycket. I hemstädning brukar fler saker inkluderas eftersom det är det som vanligtvis efterfrågas. Kontorsstädning är mer som att sätta ihop ett paket av tjänster som du önskar ha utfört som damma av skrivbord och andra ytor, rengöring av golv med mera. Priset på kontorsstädning beror väldigt mycket på hur ofta det ska städas och hur du du vill ha gjort.

Hemstädning brukar utföras någon gång per vecka och då som storstädning. Vad som hinns med på en timma är oftast mindre och de flesta kunder har högre krav på noggrannhet. Det är oftast mindre viktigt att det utförs på en specifik tid eller specifik dag vilket innebär att kravet på servicenivå är lägre. En städfirma som har mycket hemstädning kan alltså troligtvis klara sig med mindre personal eftersom det är inte alltid nödvändigt att vara hos kunden varje dag en särskild tid. De enskilda kunderna är oftast mindre jobb jämför med kunder hos kontorsstädning. En nackdel med detta är att små enskilda kunder kombinerat med att vilken kvalitet kunderna förväntar sig är väldigt stor är att kundservicen kan variera en del. Om en kund har för höga krav kan en del städfirmor strunta att anstränga sig att nå upp till kundens krav eftersom det inte alltid är värt besväret. Undantaget är om kunden betalar bra eller är en särskilt stor kund.

Om du vill ha bra kontorsstädning är det därför viktigt att välja en firma som är kunnig inom kontorsstädning. Det finns många att välja mellan internet är ett verktyg att hitta bra städfirmor. Utgå ifrån din egen stad, om exempelvis du söker på kontorsstädning i Göteborg bör du främst kontakta städfirmor som är baserade i staden eller har ett kontor där så de kan utföra jobbet. Leta efter en firma som har rutiner för att möta och hantera varierande krav på kvalitet och har bra rutiner för att utvärdera och utföra jobbet på en konsekvent bra kvalitet. Eftersom städning av kontor ställer högre krav på servicenivå som att du kan plocka ihop ett paket av städtjänster och får dem utförda på bestämda tider måste firman även tillräckligt med kompentent att personal att utföra jobbet enligt överenskommelse. Säkerhet är mycket viktigt, om städningen sker på kvällstid måste man lämna över nycklar och larmkoder till kunderna. Detta gör att det är viktigt att företaget är transparent och visar att de har rutiner att hantera detta på ett ansvarsfullt sätt. Kontakten med städfirman är viktig. Städbehoven kan gå upp och ner och det måste därför gå att lägga till eller ta bort städtjänster. Andra bekvämligheter som en städfirma fokuserad på städning av kontor är att de ofta kan hantera inköp av förbrukningsvaror till låga priser. Vissa firmor erbjuder även tilläggstjänster som inköp och skötsel av exempelvis kaffemaskiner.