Hur man undviker potensproblem

Publicerat av

Få tänker på hur man kan förhindra att få potensproblem som låg sexlust eller erektionsproblem. I vanliga fall brukar det gå till så här. Allt är bra och det finns inte en tanke på att man kan få potensproblem. Om man sedan har oturen att potensproblem eller bristande sexlust kan det leda förvirring, hur hände detta? Sedan brukar en av två saker hända. Antingen försöker man inte tänka på det och hoppas att det ska gå över eller så letar man febrilt efter botemedel mot det. Def finns förstås fler sätt och även om det inte är ett 100% sätt att undvika problem med låg sexlust eller erektionsproblem kan förebyggande åtgärder faktiskt hjälpa en hel del. Efter att ha läst information och fördjupat kunskapen inom naturläkemedek mot impotens från en rad olika källor verkar det som om faktiskt några substanser är effektiva för potensen och ökad sexlust.

  1. Håll ingång fysiken. Allt i kroppen fungerar bättre när man är i bra form och detta inkluderar i högsta grad sexlust och sexualiteten. Man behöver inte vara en elitidrottare, men om man tränar regelbundet eller har regelbunden fysisk aktivitet får man bättre uthållighet, bättre blodcirkulation samt högre energinivåer. Det finns även information som pekar på att regelbunden träning även ökar testorteronhalten, vilket är ganska viktigt. Erektionsproblem kan orsakas av dålig blodcirkulation och högre energinivåer och uthållighet kombinerat med att kroppens funktioner fungerar bättre ger en viss effekt på den sexuella förmågan samt kan verka för att öka sexlusten. Sexualiteten är dessutom starkare när man är i fysisk och psykisk bra form. En bra fysik är viktigare ju äldre man blir, eftersom träning och fysisk aktivitet motverkar till viss del det man tappar när man blir äldre.
  2. Ha måttliga drog/alkoholvanor och se över hur mycket du röker. Droger och alkohol kan efter långvarigt eller tung bruk påverkar hormonbalansen vilket bland annat kan ge minskad sexlust och vikande potens. Det finns en visdom bakom uttrycket ”whiskyballe”. Rökning har en negativ effekt på blodcirkulationen, och en sämre blodcirkulation kan bidra till svårigheter att få upp den. Så länge man håller sig inom måttliga gränser är riskerna små att alkohol eller droger ger potensproblem. Detta blir även allt viktigare ju äldre man blir. Många 20 åringar blir betydligt mindre påverkade än exempelvis 40 eller 50 åringar av alkohol eller rökning.
  3. Ha en avslappnad syn på sex och ha inte orealistiska förväntningar. Glöm machomyter och porrfilmer som standard, utan se det som något roligt och njutbart. Detta minskar mentala blockeringar, nervositet, spänningar och prestationsångest vilket väldigt påverkar positivt på den sexuella förmågan och ökar lusten. Ta heller inte misslyckanden särskilt allvarligt, låt dem inte fastna i huvudet och skapa stress och prestationsångest. Försök att släppa dem och tänk shit happens.
  4. Håll koll på testosteronvärden och försök att hålla dem så högt som möjligt. Man behöver oftast inte mediciner, utan googla på tips på livvstil och kost som håller värden konstanta och höga på ett naturligt sätt. Högre testosteron leder till högre sexlust och motverkar potensproblem.

Så fick Anna bort bruna hudfläckar

Publicerat av

– I många år gick jag runt och undrade vad som hände med min hud innan jag till slut hittade en kräm som hjälpte mig med mina problem.
Detta berättar Anna om den svåra tiden med komplexen och att våndas över fläckarna i ansiktet och kroppen som syntes ganska väl.

Sol och pigmentfläckar
Våren har just kommit till Båstad och Anna är ledig från jobbet och sitter i solen och bara njuter. Anna berättar;
– Jag är ofta i solen och vill inte vara utan den, därför smörjer jag alltid in mig noga nuförtiden för att förhindra att alla dessa bruna hudfläckar som jag hade innan ska komma tillbaka.
En tid i ungdomen bodde Anna i Grekland och jobbade som dykguide. Det blev flera år i stark sol och huden fick för mycket sol.

– Jag blev som en leopard, helt fläckig i ansiktet, på halsen och på axlarna. Det såg inte bra ut alls berättar Anna.
Hemma i Sverige hade Anna jobbat som föreläsare men pigmentfläckarna syntes jättetydligt på vintern och det blev allt mer pinsamt att visa sig ute. Till sist mådde hon så dåligt att enda lösningen blev lyckopiller och flera års sjukskrivning för att återhämta sig.
– Jag mådde så dåligt, allt jag kunde göra var att gömma hudfläckarna med ett tjockt lager smink när jag var ute bland folk. När jag svettades såg det ut som smetig målarfärg som rann längs kinderna. Ett tag lade jag tusentals kronor varje vecka enbart på smink för att kunna dölja hudfläckarna, berättar Anna.
Till slut började Anna bära olika sorters masker över ansiktet, hon blev märkligt bemött av folk och som ett resultat av detta slöt hon sig alltmer och började låtsas att hon inte längre kunde förstå folk som pratade med henne.

Krämen som ändrade allt
Men så en dag så såg Anna en sida på nätet som tipsade om hur man kan bleka pigmentfläckar. Denna site innehöll bra tips på olika krämer mot pigmentfläckar och Anna provade sig fram bland tipsen.
– Den kräm som hjälpte mig mest var Skin Doctors White and Bright. Det tog ett tag innan jag såg resultat men till sist blev det lite av en ketchupeffekt.
Annas problem blev hjälpta och pigmentfläckarna försvann. Anna berättar vidare;
– Det fanns människor i min omgivning när mina pigmentförändringar var som värst som tog avstånd från mig. Det kändes väldigt hårt eftersom jag redan var så hårt drabbad av hudförändringarna. Jag kunde ju inte hjälpa detta och vill nu gärna hjälpa människor i samma situation.

Funderar på hudsalong
Anna (som egentligen heter något annat) drömmer idag om att starta en hudvårdssalong med inriktning på människor med problem med kosmetiska problem som tex pigmentfläckar.
– Det är en dröm. Jag hoppas att jag kan göra den verklig en dag. Problemet är så stort och många människor mår så dåligt i onödan av detta. Hjälpen är så enkel, en kräm och så kan allt bli bra!